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Mediation, Coaching, psychologische Beratung... Davon hört man in letzter Zeit ja immer öfter. Aber was war das alles genau noch einmal, und wie unterscheiden sich die Ansätze voneinander?
Auf einen Blick:
- Mediation: professionelles Verfahren zur gütlichen Konfliktregelung zwischen mehreren Beteiligten
- Personal oder Business Coaching: individuelles Coachinggespräch für private oder berufliche Konstellationen
- Psychologische Beratung: beratende Unterstützung z.B. bei belastenden Lebenssituationen, Krisen, Entscheidungen betreffend den Lebensweg oder dem Wunsch nach mehr Klarheit zu einem persönlichen Thema
Ich biete Ihnen die Mediation, Coaching und psychologische Beratung in meinem Büro in Berlin-Moabit an. Nach Vereinbarung kann auch ein Termin bei Ihnen als Kunde (z.B. in Ihren Büroräumen oder in Ihrer Einrichtung) arrangiert werden.
Alle Methoden basieren auf der Erkenntnis, dass durch selbsterarbeitete Lösungen oft größere Effizienz und Nachhaltigkeit erzielt werden kann als durch einen fremdbestimmten Ansatz.
Und auch wenn die Vorteile dieser Herangehensweise zunehmend gewertschätzt werden, handelt es sich für viele Menschen und Unternehmen noch um eher unbekanntes Terrain. Dabei kann eine rechtzeitige Intervention bzw. Prävention durch Mediation, Coaching oder psychologische Beratung ein bedeutender Ansatz sein, um ein Anliegen oder einen Streit nachhaltig "in den Griff zu bekommen" - bevor die Situation eskaliert.
Haben Sie sich schonmal gefragt... Sind das nun schwarze Streifen...? Oder weiße Streifen...?
Für das Zebra gibt es eine klare wissenschaftlich-biologische Erkenntnis: Das Zebra ist genetisch gesehen schwarz. Also sind es tatsächlich ... weiße Streifen!
Für viele Fragen im Leben gilt jedoch:
Die Dinge sind nicht so, wie sie sind - sie sind das, was wir aus ihnen machen.
Sie haben es also in der Hand, Ihren Beitrag zur Mitgestaltung Ihres Lebens oder der privaten oder unternehmerischen Konstellation zu leisten. Sei es im Verhältnis zu anderen (wie bei der Mediation), sei es im Verhältnis zu sich selbst (wie beim Coaching oder der psychologischen Beratung).
J'offre mes services également en langue française.
Mediation - gütliche Konfliktlösung
Die wenigsten Konflikte sind unlösbar! Die Schwierigkeit ist nur, einen guten Weg zu finden, und alle Betroffenen auf diesem Weg mitzunehmen.
Sie befinden sich mit einer oder mehreren anderen Personen in einem Konflikt und möchten diesen gerne möglichst einvernehmlich und ohne Inanspruchnahme des Rechtswegs beilegen?
Im Rahmen einer Mediation können auch komplexe und vielschichtige Streitigkeiten, die sich möglicherweise auf einer rein rechtlichen Ebene gar nicht abschließend greifen lassen würden, besprochen werden.
Grund einer Mediation ist oft der Wunsch der Betroffenen, eine gütliche Kompromisslösung zu finden, mit der alle Mediationsteilnehmer gut leben können, unabhängig davon, wie sich die Situation möglicherweise darstellen würde, wenn dieselbe Sache rechtlich ausgefochten werden müsste.
Außerdem bietet der Mediationstermin einen geschützten Rahmen für ein Gespräch im Beisein der Mediatorin, wodurch es möglich ist, die eigene Sichtweise und die eigenen Interessen bzgl. einer konkreten Situation zu Gehör zu bringen und umgekehrt auch die Sichtweise und Interessen der anderen Teilnehmer kennenzulernen.
Personal oder Business Coaching
Wer kennt das nicht? Zuweilen liegen größere oder kleinere Steine auf dem privaten oder beruflichen Weg voraus...
... und dennoch möchte oder muss man sich einer bestimmten Herausforderung manchmal stellen.
Vielleicht stehen Sie vor einer schwierigen privaten oder beruflichen Entscheidung, und sind nicht sicher, wie Sie mit der Situation am besten umgehen können, oder sehen vor lauter Steinen den Weg nicht mehr richtig.
Im Rahmen eines persönlichen Einzelcoachings können das Problem oder die Aufgabe beleuchtet und gemeinsam mit Ihnen eine Strategie entwickelt werden, wie Sie Ihr Thema angehen, um einen Weg zu finden, der sich für Sie selbst stimmig anfühlt - unabhängig von den Meinungen anderer und vielleicht auch ihren eigenen bisherigen Gedanken.
Im Rahmen des Business Coaching können etwa Konflikte im Team hinterfragt und Strategien zum Umgang mit Kollegen, Mitarbeitern oder dem Chef/der Chefin erarbeitet werden.
Psychologische Beratung
Ab und zu gerät das Leben durch ein Ereignis, eine Stressituation oder vielleicht auch einfach so aus den Fugen.
In einer solchen Situation kann eine psychologische Beratung helfen, wieder zu sich selbst zu finden und der belastenden oder schwierigen Situation mit einer größeren inneren Stärke gegenübertreten zu können.
Dies kann nicht nur präventiv dazu beitragen zu verhindern, dass sich z.B. eine Dauerbelastung verfestigt und Sie in einen Burnout hineingleiten oder sich Ihr Selbstwertgefühl unauffällig verabschiedet.
Auch in weniger gravierenden Ausgangssituationen, z.B. dann, wenn Sie vor Entscheidungen über Ihren künftigen Lebensweg stehen, kann eine psychologische Beratung dazu beitragen, dass Sie zu einem größeren inneren Gleichgewicht und persönlicher Sicherheit über die eigenen Entscheidungen gelangen.
Manchmal steht man sich auch einfach nur selbst im Weg, und schon ein Perspektivwechsel oder die Erweiterung von Handlungsoptionen, an die Sie vielleicht noch gar nicht gedacht haben, kann den Knoten lösen.
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